ライフやる気ホルモン『ドーパミン』のお話。
いつも疲れてイライラ。 最近、毎日がつまらなくなってませんか？ 今日も公園でブランコさ。 もしかしたら、やる気ホルモンの『ドーパミン』が不足しているのかもしれません。 ドーパミンが不足してしまうと、努力したい気持ち、工夫しようとする意欲が無...
ライフ
日記［沖縄・番外編】みんなで沖縄、ユニオンですから〜
ちょっくら沖縄へ行ってきた時のことです。w 那覇空港に到着すると、お約束の看板がお出迎え。 知ってますか？ 激安スーパー『ユニオン』を！（地元の人気スーパー） みんなのユニオン。w 衝撃特価、ユニショック！（チラシ） きっと地元では有名だと...
日記【沖縄】最終日は地元の居酒屋で。
混んでる店は絶対美味しい。 これは僕がバックパッカー時代に学んだ教訓。w 沖縄旅行最後の夜は大好きな居酒屋で締めます。 大当たりだったお店。 無茶苦茶うまかったぞー。 やばいです。 （後ほど、レポートしますね。😊） まずは、朝です。 今日も...
ライフ睡眠学習って効果あるの？
最近の研究で、睡眠学習は効果があると認められたそうですよ。（やり方次第ですが） よし、覚えるぞ〜 これまでの研究では、聞き流すだけで〜（睡眠学習）などの『ラクして覚える』学習方法は否定されてきました。 （脳は，怖い、驚き、意外、痛み、興奮、...
日記羽田エアポートガーデン（オープンしましたー！）
なんか毎週行ってるんだけど、、、 羽田空港に。笑 今回は近所の羽田空港第3ターミナルに出来た、羽田エアポートガーデンに行ってきました。 まぁ、いつも行くのでついでに寄っただけなんですけどね。 ショップ。レストランなど↑。 和を売りにしたお店...
日記【沖縄】ちょっとそこまでが、海（笑）
まぁ〜沖縄ですから。（ユニオンですから〜w） 本日も宿から歩いていける海岸までお散歩です。 やっぱり沖縄に来たんですから冬とはいえ行っとかないと。海。w でも寄り道もたくさんします。 その道中、途中で横ぎった公園も迫力あったのでパシャリ！ ...
ライフ変わりたいけど変われない貴方に、3つのアドバイス。
ついつい言い訳をしてしまう、ついつい言い訳を探してしまう。 どうして、やらない理由ばかり考えてしまうのだろう、、、。 ふにゃふにゃ〜、寝れなかったからしょうがないよ。 人が1番クリエイティブになる瞬間とは、モノを捨てる時と言い訳をする時だと...
ライフ成功したければ才能ではなく運を磨け！（運を味方につける３つの方法）
成功は『最も才能がある人』ではなく『平均的な才能＋運』を持っている人に多いことが研究でわかった。 やったー。俺は運いい！ そこで今回は、才能を凌駕する『運』について書いてみたいと思います。 ーーーーーー まずは、運が良い人の特徴から見てみま...
日記那覇のお魚市場へ行ってみたよ。
昨日は観光地の王道、国際通りにいきました。 そして本日は地元の魚市場ですよー。 こちら。↑ やっぱり沖縄は過ごしやすくて気持ちいいですね。 12月の寒い東京からやってきたので朝からのんびりと散歩が楽しめるのは嬉しいものです、 目的の市場まで...
日記【沖縄】散歩そして国際通りで食べ歩き
我々らしからぬ展開、、、w なんと、観光地で食べ歩きとかやっちゃいました。😊（いつもはマニアックなお店を探してます） そして、2日目の宿からは安宿、キッチン付きのホテルにしました。 『Airbnb』（という民泊専門アプリ↓）から選んで決めま...