ライフ

うぅ...つらいっす。 めまい 毎年のように襲ってくる花粉症。 いつになったら終わりがくるのだろうか、、、 でも残念ながら、花粉の影響は無くなるどころかより強くより長くなることが予想され、その体感は今よりも2ヶ月ぐ...

独り言には、不安や鬱を解消するだけでなく行動力のUPやメンタルを改善する力があるんです、知ってましたか？ その力、ちょーだい！ ただしコツがあります。 それは、自分の気持ちをそのまま言葉にするのではなく、もう1人の自分が...

没頭脳の作り方をさらに詳しく説明、前回の続きです。（前編↓） 実は，脳の状態には4つのパターンがあります。 えっ、4パターン？ ①注意散漫 注意散漫で、ちょっとしたことに反応してしまう状態。 気が...

幸福度を測る研究で、没頭している時間が長い人ほど幸せを感じていることがわかった。 （没頭とは時間も自分も忘れるぐらい目の前のことに没入している状態。） そうか、これが幸せだったのか！ 面白いのが、その幸福感は自分の好きな...

まず最初に知っておいて欲しいこと、それは性格とモチベーション（仕事欲）との関係に相関はほとんど見られないということ。 性格とモチベーションの関係は僅かです。 仕事欲を作りだすのは、ポジティブ感情をもつことで31.1%、そして前...

ただ捨てるのを『断捨離』とはいわない。 もともとは仏教用語ですが、人生をシンプルにするためにモノ（物、者、モノ）をすてる、それを断捨離と言います。 ほとんどいらないね。 今までの西洋文化的な大量消費型スタイルでは幸福にな...

いつも疲れてイライラ。 最近、毎日がつまらなくなってませんか？ 今日も公園でブランコさ。 もしかしたら、やる気ホルモンの『ドーパミン』が不足しているのかもしれません。 ドーパミンが不足してしまうと、努力したい気持ち...

最近の研究で、睡眠学習は効果があると認められたそうですよ。（やり方次第ですが） よし、覚えるぞ〜 これまでの研究では、聞き流すだけで〜（睡眠学習）などの『ラクして覚える』学習方法は否定されてきました。 （脳は，怖い、驚き...

ついつい言い訳をしてしまう、ついつい言い訳を探してしまう。 どうして、やらない理由ばかり考えてしまうのだろう、、、。 ふにゃふにゃ〜、寝れなかったからしょうがないよ。 人が1番クリエイティブになる瞬間とは、モノを捨てる時...

成功は『最も才能がある人』ではなく『平均的な才能＋運』を持っている人に多いことが研究でわかった。 やったー。俺は運いい！ そこで今回は、才能を凌駕する『運』について書いてみたいと思います。 ーーーーーー まずは、運...