2022-08

未分類

【一石二鳥】正しいスキンケアで健康になっちゃおう!

お肌にとって1番大切なこと、それは断トツでお食事です、そうなんです化粧品よりも食事なんです。 それでも不安なら、、『保湿』と『日焼け止め』と『レチノール』の3つを塗れば充分。 高価な化粧品は必要ありません、この3つが対...
日記

軽キャンパー(中編)千葉県最南端。

軽キャンパー2日目は岩井海岸、そして3日目は千葉県の最南端、南房総まで行ってきましたー。 ここでもネット検索で見つけたお店、美味しいお刺身定食が食べれる『網納屋』さんにてお昼です。 店舗移転改装中といことでお弁当になっ...
日記

軽キャンパー(前編)で『海ほたる』

行ってきました! 前回のバンコン(大きいキャンピングカー)に引き続き、今度は軽キャンパー。 こいつです。↑(軽自動車のキャンピングカー) 外国人が入って来れない今のうちに、のんびり日本一周をやってしまおうと夫婦で...
ライフ

損してますよ?昼寝の効果が凄すぎる話2

前回からの引きつづきになりますが、、、『昼寝の効果が凄すぎる』の補足ブログです。 ちょっと休憩、、 前回の記事でも書きましたが、 現代人の睡眠は19世紀の産業革命の影響を受けてから、効率よく働くために睡眠をまとめて夜にと...
ライフ

損してますよ!昼寝の効果が凄すぎる話。

昼寝してますか?してませんか? もったいないですよー。 寝ましょー。 もともと昼寝は人間(動物)にとって必要不可欠だったもの、、自然の摂理なんです。 少し考えてみればわかるはずです、動物が長い時間眠ってしまうという...
ライフ

朝活もいいけど、夜の習慣も大切ですよ、使えるナイトルーティン。

最近、朝活をつかって自分の1日をコントロールする人が増えたと思います。 ところが夜の習慣となるとどうでしょうか?うまく使えている人、意外と少ないのではないでしょうか、、、 おやすみ〜 人間の脳は、朝は朝向きの、夜は夜向き...
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