2022-05

ライフ

どうして人は、動きだせないのか?【たった1つのアドバイス】

仕方がないのです💦 だって人は現状維持したがる生き物だから、、 うん、辞めておこう、、、 人間だって動物、動物的本能で変化を嫌がるのは、どちらも同じなんです。(現状維持バイアスと言います。) 変化と...
ライフ

モチベーションは達成感の使い方(この5つ)で決まる。

小さいゴールをちゃんと楽しめていますか? 大きな目標に気をとられてしまい『こんな程度で喜んでちゃダメだ』なんて自分に厳しくしていませんか? ゴール! 次につながるモチベーションは大小にかかわらず達成感が必要です、そして、...
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習慣を後押しするテクニック。

まず知って欲しいこと、それは意思力には限界があるということ。 そして、意思力が強い人ほど意思力を使っていないということ。ん??? もう、知らねー 実は、、 意思力が強そうにみえる人は『やろうと思っていなくてもやって...
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2人の自分を知って動じない心をつくろう!

不安やネガティブ感情にとらわれたとき、強引にポジティブへ変えてませんか? ムリヤリ変えたところで心は納得してくれず、逆に反発されてしまうのがオチです。 ふわふわ〜 よくテレビや雑誌などで紹介されているポジティブシンキング...
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