ライフ

誰とでも最速で、そして親密な関係になれる質問集があったら良いと思いませんか？ あくまでも研究結果（確率が高かったというだけ）です 研究によれば、 雑談よりも深い話題を（積極的に）話したほうが、会話は盛り上がり、関係性もより深まったといいます...

腰痛9割にあたる原因のほとんどは、コレ↓。 アチチチ... メンタルです。 もちろんレントゲンやMRIで診断できる腰痛、ヘルニア等の物理的な原因であれば病院にいく必要があります。 でも『原因不明』の慢性腰痛の場合、ほとんどの場合（約9割）が...

ちょっとでも嫌なことがあると、もう人生終わり、些細な出来事あればすぐに悲劇として捉えてしまう。 大丈夫、それ、理由があるんです！ もしそう感じるのであれば、あなたは感情に呑まれやすく、自分と向き合うことを普段から避けているからかもしれません...

上手くいっていない時ほど視野が狭くなるもの、だから何をやってもうまくいかない。 あ〜また、やっちまった！ 逆に視野が広いときに解決策を練っておけば、モノゴトはうまく行きやすいもの、これは当たり前のこととは言えなかなか前もって対策する人は少な...

心の回復は、寝る、のんびりするだけでは回復できません。 全然、疲れが取れないわ 不安やストレスなど心の疲労を戻す1番の方法は、 『疲れる前に休む』 この一択です。 バーンアウト（燃え尽き症候群）もそうですが疲れ切っ後の回復はとても難しい。 ...

たとえ関係をこじらせたくない相手だとしても、どうしても断りたい時ってありますよね。 自分の時間も大切にしたい。 誰にでもあると思います。 でも、 相手にばかり合わせていては、自分の時間は無くなってしまうばかり、、、自分と向き合わなければ時間...

45年、いや65年経っても変わらない長い歴史の中で有効性を失わなかった三大理論というのがあります。 鉄壁の理論 1.マクレランドの欲求理論45年 2.トヨタ式生産方式 3.プルームの期待理論68年 やる気を作り出す三大理論です。 ほとんどの...

スマホで現代人の集中力はただ下りしている。 キリッ でも『もう手放すことなんて出来ない！』 そこで、逆にスマホの機能を使って集中力を上げてしまう方法を紹介したいと思います。 iPhoneをモデルに説明をしていきますが、他の機種でも似たような...

間違ってますよ？ポジティブ思考は鬱になりやすく成功しずらいことが研究で分かっています。効果抜群のように説明されていますが、研究調査からは真逆の結果が出ています。短期的には気分がよくなるものの、ムリやり作り上げたポジティブ思考では1ヶ月ぐらいで鬱になりやすい。

◯自分が思っている自分の能力と、本当の自分の能力とのギャップ◯自分が思っている他人からの評価と、他人から見た自分への評価とのギャップ、『協調性』ではなくて『調和力』相手側を理解した上で自分の意志・意見も伝えられる、そして対立しているのであればそれを解決し味方にすることができるという意味