日記今年は手づくり料理とイルミネーションでクリスマス。
24日イブは手料理、25日クリスマスは横浜赤レンガ倉庫のイルミネーションと2日間。 遊んできました〜。 どーん。仕込みです。w 2年連続、丸鶏制作。 今年の丸鶏は、いつもの業務用系スーパーからではなく中国のスーパーから購入してきました。 サ...
日記
ライフもう意志力には頼らない、感情をコントロールするのだ！
人を動かすのは感情。 意志の力ではどうにもなりませんよ？ 動きません。 『根性でやるんだ！』 『自分に負けてはいけない。』 まだそんなこと言ってたら気をつけて！ 人間だって動物と同じ本能の生き物なんです、ムリヤリ頑張ったところで湧き上がる感...
ライフ自分に優しくすればうまくいく。
自分に優しい言葉をかけてますか？思いやりをもって接していますか？ うん、いいね！キミは最高だ。 自分に厳しい言葉をかけてしまう人、心が損なうツライ言葉をかけてしまう人に良い結果はおとずれない、良い結果へ繋がりにくいという研究結果は数多くある...
ライフ【アドバイス】失敗のやり方。
「失敗は成功の母」「失敗は成功のもと」「成功の種」など、いろいろと言われていますが、、、 気をつけてください、実は失敗にもやり方があるんです。 配合を間違えたか、、 ただただ失敗していては意味がありません、せっかく痛い思いをするのであれば、...
ライフ【心臓に悪いですよ！】先延ばし対策法。
ついついやってしまう先延ばし。 先延ばしは、ストレスや心の負担を増やすだけでなく、仲間からの信頼を失いやすく、仕事の質まで下げてしまう。 早くやっておけば良かった、、、 最近の研究によると脳への悪影響で集中力の低下、心臓にも悪いことがわかっ...
ライフ集中力の決め手は『ぼんやり』することだった？
あ〜忙しい！もう締め切りが〜！ そんな毎日に煽られ『ぼんやり』する時間を削っていませんか？ 間違ってますよ。 （ぼんやり時間）真っ青な空、気持ちいいなぁ、、、 何かをやるとき、何かを最後までやり切るときには集中力が必要、でも長く保ちつづける...
ライフもし相手の態度を少しでも軟化させたいのなら、、
相手の態度を変えたい、軟化させたいのなら、まずは一呼吸、『焦らない』ことが大切です。 それっておかしくないですか！（あ、まって！焦らないで💦） すぐに反対意見、結論を変えたがるのは逆効果、慌てずになぜ相手がその結論にいたったのか、何故そのよ...
ライフ幸せになりたいですか？幸せと没頭（フロー）の関係。
最近何かに没頭したことはありますか？ 現代人は集中する力、没頭力が減っていると言われています。 ふにゃふにゃ〜 そして、少なからずその原因は、いつでも着信を知らせるメール、つい何度も確認したくなるSNS、24時間365日繋がり続けるインター...
ライフ天才に勝つ方法！
あなたは天才ですか？ もし違うのなら、、、天才や能力の高い人たちとマジメに戦ってはいけない。 俺は違う道を歩くぞ！ いや、 戦う以外にも違うやり方が、たくさんあること知って欲しい。 それは、別の視点で考えること。 大多数の、ほとんどの人たち...
ライフ【不幸の罠】にハマらない方法
なんだか最近やる気が出ないな、楽しくないなと感じてませんか？ もしかしたら『悩む事』に慣れてしまっているのかもしれません。 どうして、ボクは、、、 ついネガティブに考えてしまう、、ついトラウマが頭をよぎって諦めてしまう。 そう思ったら、 変...