はしゃぎながら『成功』する方法！

脳には電気が流れていて、平均的な脳は20ワットの灯りをつけられるって知ってました？ ピカー！ この脳。 睡眠を上手にとることで、いや取らないことでも大きく人生を変えてしまう力を持っているんです。 1950年代、全米で人気のあったラジオDJが...

その伸び悩み、ちょっとした思い込みが原因かも、、、 あれ？そうだったの？ このちょっとした思い込みは、やっかいですが解ってしまえば簡単。 行動ができない自分、億劫になってしまう自分を考え方1つでやる気にさせることができるんです。 でもその為...

地道にじっくり丁寧にやれば成功できる？ 登ったぞ！ とは限らない、、、 教育で子どもたちの学力水準を世界トップレベルにさせたフィンランド。 フィンランドの教育は、暗記や基礎学習を減らし近道の勉強法で結果を出している、これはアメリカや日本に比...

仕方がないのです💦 だって人は現状維持したがる生き物だから、、 うん、辞めておこう、、、 人間だって動物、動物的本能が『変化』を嫌がるのは、どちらも同じです。（現状維持バイアスと言います。） 変化とは今までとは違う行動すること、動物の世界で...

小さいゴールをちゃんと楽しめていますか？ 大きな目標に気をとられてしまい『こんな程度で喜んでちゃダメだ』なんて自分に厳しくしていませんか？ ゴール！ 次につながるモチベーションは大小にかかわらず達成感が必要です、そして、その為にはどんなに小...

まず知って欲しいこと、それは意思力には限界があるということ。 そして、意思力が強い人ほど意思力を使っていないということ。ん？？？ もう、知らねー 実は、、 意思力が強そうにみえる人は『やろうと思っていなくてもやってしまう状況』を作るのがうま...

不安やネガティブ感情にとらわれたとき、強引にポジティブへ変えてませんか？ ムリヤリ変えたところで心は納得してくれず、逆に反発されてしまうのがオチです。 ふわふわ〜 よくテレビや雑誌などで紹介されているポジティブシンキング。 （実はポジティブ...

長生きが多く暮らす地域、それも健康寿命の長い人たちが多く住んでいる地域をブルーゾーンと言います。 そんなブルーゾーンの研究からわかった長生きの秘訣、知りたいと思いませんか？ いつまでも健康でおいしい物を食べていたい！ 今回は秘訣の１つでもあ...

知ってますか？ 読書の記憶は読み終った4時間後に50％失われ、1日を過ぎると80%も忘れてしまうということを。 そこで、意外な体を動かすコトで記憶をたすける方法、そして簡単に読書スキルを上げる方法をサクっと紹介してみたいと思います。 会社ま...