ほんの些細な行動で、日々の生活を満足させられる方法。

もちろん人間だものw

『良い時』も『悪い時』もあるに決まってるし、満足できる日もあれば、出来ない日もあるさ。

確かに。

その日その日にならないと今日1日が満足できるかなんて、、わかりませんw

確かーに。

それでも、普段から意識をする事で、日々の生活が

『少しでも』

満足できるように。

ちょっとでも満足の確率が上がるように。

出来ることがあるのではないかと、、、w 。

夏になると熱中症対策で、テレビやラジオが、よく言ってる言葉、

喉が渇く前に水を飲みましょう。渇いた時には既に水分不足ですよ。

自分では気が付かない内に、いつのまにか体内の水分が不足してしまい、ぐったりしてしまう。

あ〜なるほど〜『喉の渇きを感じた時』には、もう遅いんだなぁと。

きっと、これと同じ事が、日々の生活を満足させるヒントになるんじゃないかと、、

そう、、

少しでも満足できる1日を演出するには、いつでも『鮮度の良い自分』をキープすることではないかと思います。

疲れが出る前に、

自分の鲜度が落ちる前に、

ふと立ち止まってリフレッシュする。

あ〜『疲れたなぁ〜』と思った時には、もう遅いんだなぁと。

これが普段の生活で意識できるようになれば、気持ちの余裕に繋がるような気がします。

ティータイムや公園で一息。

余裕が産まれれば、その日1日が良い方に流れていくもの。たぶんw

きっと素敵な1日になりますよ。

それと、

イライラしやすい人は『水』を頻繁に飲むと良いそうです。

(イライラしてる人に水を飲まない人が本当に多い。)

『え？そんなに？』と思うかもしれませんが、1時間に1回くらいのペースで飲むのが良いと言われてます。

1日に約2リットル以上の水を飲むのがベスト。

人間の身体って60%は水分で出来てるっていうもん。w

のんどこー。

ついでにw↑。

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