よくある質問ですが、、
あなたは『お金と時間、どちらが大切だと思いますか？』
そこで、世界17ヶ国22000人を対象にしたアンケートを紹介したいと思います。
アンケートによると時間が大切だと答えた人は31%、お金が大切と答えた人は9%という結果になりました。（残りは無回答、どちらとも言えないなど）
他にもあります、今度は2択のみでのアンケート調査。
カルフォルニア大学の（5000人ぐらいを対象にした）研究です。そこでは、64%の人たちがお金と答えたそうです。
うーん、拮抗（きっこう）していますね。笑
ところがその後、、、
幸福感を高く感じているのは、どちらを選択していた人達なのか？の追跡調査では、時間を大切にしている人たちに大きく軍配があがりました。
頭の中では、すぐに欲求が満たせる『お金』が欲しい、でも心の欲求を満たすためにはやっぱり『時間』だった。
という結果です。笑
他にも、時間に関する研究は数多くありますが、時間を大切にし、時間に余裕を持っている人々が幸福になるという事実は、変わらないようです。
また、その研究の中で特に興味深かったのが、
『時間に余裕があると思う人ほど時間は増えていくと感じ、時間にストレスをもっている人ほど時間が減っていくと感じてしまう。』
という結果です。
しかも、減っていく感覚に囚われてしまうと、時間を取り戻そうとするのではなく、何故かお金に頼りたくなってしまう、、、。
これは、いったい何故なのでしょうか。
（前回の記事「不安やストレス」「やらされる」「追われる」で時間は奪われる↓）
そこで、
まずは「お金より時間を優先する人たち」の特徴（研究結果）を見ていだたきたい。
1、幸福感が増大する。
時間を大切にする人たちは、生まれや性格など（全て）の条件に関係なく『幸せ感』が増えていた。
2、人間関係が良い。（パートナーとのセックスライフも充実）
3、仕事へのモチベーションが高く、ストレスも少ない、集中力も高い。
働く時間は、他の人たちと変わらないのに、仕事の質が高かった。（逆に、お金を目的にしている人たちは、ストレスが多く生産性がさがっていた。）
つまり、
人間関係によるトラブル回避のやりとりが減り、時間が増える。
仕事も短時間で結果を出せてしまうので生産性が上がり、多くの時間が生まれる。
その時間的余裕から、収入、結婚、学歴、人間関係などが、好循環で満足のいく結果になりやすい。
そこで、今度は時間にハマっはてしまう5つの理由と、その解決策も書いていきたいと思います、ぜひ参考にしてみて下さい。
『気がつくと、もう期限ギリギリ、、』
『切羽詰まると何故か余計なことをしてしまう、、』
そんなことってありますよね。
仕事が詰まってくると、忙しいとわかっているのに飲みにいってしまう、明日テストがあるのにふとしたキッカケで大掃除を始めてしまう、ついつい動画を見てしまう。などなど。
そこには理由があるんです。
1、テクノロジーの罠。（携帯など）
土日や休みにメールがくる、LINEがくるなど、休みと仕事に境目がないと脳は休まらない。
一瞬でも目に入ると、今後のスケジュール等を思い出してしまい、30分〜120分ほど思考が奪われます。（脳に認知的な負担）
友達やママ友などのLINEも良い例ですね。
お休みの日は携帯の電源を切る、もしくは◯時〜◯時は電源を切るなど、デジタルデトックスをお勧めします。
2、お金のことばかりを考え過ぎる。（そのままですが、、）
世界のお金持ちトップ層の75%の人たちでも、まだお金を欲がるそうです。
（お金の魔力、恐ろしいですね。）
実は、年収が1000万円前後にまでなってくると、お金では幸福度は得られなくなる、もしくは下がってしまうという研究結果があります。
（買い物では幸せになれなくなる）
それどころか、人生がうまく行っていないとすら考えだすそうです。
お金を作ろうとするあまり、お金を作るための時間が欲しくなる、それ以外の時間に価値を感じなくなってしまい、何をしていても勿体ないと感じ、楽しめなくなる。
（年収1000万を超えるとお金では幸せは買えなくなる理由↓）
面白いのが、
時間が少ないと感じる裕福層の52%は、時間が減るたびに、ついお金を求めてしまう傾向があるそうです。（執着しすぎて、わからなくなり悪循環になっていく）
お金持ちなのですから、掃除ぐらいプロの掃除婦に頼んでしまえば時間が手に入るのに、節約目的で何故か自分でやってしまう。
何かを購入するのにもムダを省こうと悩み、あれこれと多くの時間をつかってしまう。
（お金の力を使って）いくつか買ってみて、実際に使いながら選んだ方が、より良い物も時間も手に入るはず。
つまり、仕事が自分のアイデンティティ（存在証明）になってしまいお金を失う事を強くおそれてしまう。
それに対して、一般層は生活が苦しくなることを恐れ時間を労働に使いすぎてしまう。
（どちらも時間よりお金を選んでいます。）
3、じっとしてられないから、どうでもよいTV・ゲーム・ネットなどで時間を埋めてしまう。
（動物的本能で、人間はじっとしているのが苦手）
何か趣味などを作って、熱中することをお勧めします、熱中することで、逆に、ぼーっとする時間が自然と生まれます。（のんびりする時間も大切です。）
4、将来の時間を楽観的に考えてしまう。
今忙しいと半年後も忙しいものです。いつか時間がつくれると思うのは、妄想に過ぎません。
未来の時間を作り出すためには、今ある目標を細かくたくさんに分けて明確にする、そして、それを一つづつこなしていくこと。
（漠然とした目標のままでは、漠然としたままになってしまうからです。）
こなした数だけ質が上がります、全体がよく見えて、コントールしやすくなりリズムがうまれてくるはずです。
5、人間関係がずっと同じ。
新陳代謝が必要です、「新しい」を取り入れて「古い」は捨てていく。
捨てる事が出来ないと時間は奪われていく。
冷たいようですが、人生のステージで付き合う仲間が変わっていくのは当然なんです。
それは自分のためでもあり相手のためでもあることを忘れずに。（人間関係↓）
【まとめ】
『お金』より『時間』選んで幸せになろう！そのためにはお金に執着しない。そして時間のコントロールを学ぼう。
お勧め本
「未来の幸せ」を想像させ私たちをだます、そんな脳の巧みなテクニックを逆手に取ろう。心理学・脳科学などを駆使してユニークに解説。楽しく読めます。↓
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