2022-05

仕方がないのです💦 だって人は現状維持したがる生き物だから、、 うん、辞めておこう、、、 人間だって動物です、その動物的本能が『変化』を嫌がるのは、仕方のないこと。 （これを現状維持バイアスと言います。） 変化とは、今までとは違う行動をとる...

小さいゴールをちゃんと喜んでいますか？ 大きな目標に気をとられてしまい『こんな程度で喜んでちゃダメだ』なんて自分に厳しくしていませんか？ ゴール！ 次につながるモチベーションは大小にかかわらず『達成感』が必要なんです。 そして、その為にはど...

意志力が強いと言われている人達だけを集めた研究で、わかったことがあります。 それは、意思が強いと思われている人ほど、あまり意志力を使っていないという不思議な結果でした。 ん？？？ もう、知らねー ではどうして彼らは強く見えていたのでしょうか...

不安やネガティブな気持ちを、無理してポジティブに変えてませんか？ 強引に押さえ込んだところで、心は納得してくれません、逆に反発されてしまうのがオチです。 ふわふわ〜 よくテレビや雑誌などで紹介されるポジティブシンキング。 （実はポジティブよ...