つい最近まで、スマートフォンが自分のご主人様でした。w
漠然と、このままではマズイなぁと思ってはいたものの、これって、なかなかどうして、、、難しいよなぁ〜と。
テレビを見る習慣もSNSの習慣も辞める事が出来たのに、気がつくとネットニュースを永遠と見てしまうw
うーん。
心の隙間に入ってくる見事な情報戦略、困ったもんですw
(いかに手軽で気楽な気分を持たせて、人々を情報漬けにさせるか)
昔から世界中の大企業が培ってきた『あの手』『この手』の専売特許w
わかっていても逃げられない。
(ミ◯シーからフェイス◯ック、ツイッ◯ー、インス◯など次から次へとやられましたwww)
そして、そんな環境から宣伝される商品・情報に、つい『お金』と『時間』を持ってかれていく、、、
(本当はいらないんです)
うーん、よくわかんらんw
どうすればこの魔力から逃れことが出来るのか？
.
いろいろ試してみました。
テレビの時と同じように捨てる(アプリを消す)
どうしても必要なものは、奥の奥の奥にしまって面倒くさくする(ファイルの中のファイルの中のファイルへしまう)
(こんなに美しい画像だと奥まで行ってみたくなっちゃうねw)
そんなことをしながらも、どうやら着地点へ。
もはや今までやってきたコトの合わせ技かも知れないがw
1つでも使えそうなモノがあれば参考にしてほしいです。😃
◯1週間、月から土曜までの『今日やるべき事』リストを作ってみた。(やるべき事を先にやろうとする事でネットサーフィンの時間が減った)
◯楽しい趣味を始めた。(楽しいからサーフィンどころではないw)
◯『少しくらいは』と許し、必ず時間を決めて(15分だけとか)その間は思い切ってやってみた。
◯上記に書いた様に、アプリ自体を消すか、奥の奥へと面倒くさくする。
◯やり始める『瞬間』を探しだして覚えておき、その瞬間に気づけるよう習慣づけ、その瞬間に辞める。(1秒経つと人は流されるらしい)
ベッドに入った瞬間だな🤔。とか
◯やってしまっている間、この時間が自分の将来、(例えばソレをやり続けた10年後についてとか)本当に必要なのか？とか1分だけちゃんと考える。
◯よく本で紹介されているやり方だけど、if thenを使う。
『もしif』やってしまったら『その後then』これをやらなくてはならないルール。
(ネットサーフィンをしてしまったら今日はビール禁止とかw)
どれも請け売りだけど効果はあると思います、自分はそのおかげで多少なりとも改善しました😊。
おかげで、この時間を奥さん(家族)の為の時間や、読書などの自己投資・趣味に当てるようになり、素敵な人生に近づけてる気がします。
今書いてる趣味ブログもそのおかげなんですけどね。
スマートフォンと自分の主従関係②に続く
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