ライフ

ついついやってしまう先延ばし。 先延ばしは、ストレスや心の負担を増やすだけでなく、仲間からの信頼を失いやすく、仕事の質まで下げてしまう。 早くやっておけば良かった、、、 最近の研究によると脳への悪影響で集中力の低下、心臓にも悪いことがわかっ...

あ〜忙しい！もう締め切りが〜！ そんな毎日に煽られ『ぼんやり』する時間を削っていませんか？ 間違ってますよ。 （ぼんやり時間）真っ青な空、気持ちいいなぁ、、、 何かをやるとき、何かを最後までやり切るときには集中力が必要、でも長く保ちつづける...

相手の態度を変えたい、軟化させたいのなら、まずは一呼吸、『焦らない』ことが大切です。 それっておかしくないですか！（あ、まって！焦らないで💦） すぐに反対意見、結論を変えたがるのは逆効果、慌てずになぜ相手がその結論にいたったのか、何故そのよ...

最近何かに没頭したことはありますか？ 現代人は集中する力、没頭力が減っていると言われています。 ふにゃふにゃ〜 そして、少なからずその原因は、いつでも着信を知らせるメール、つい何度も確認したくなるSNS、24時間365日繋がり続けるインター...

あなたは天才ですか？ もし違うのなら、、、天才や能力の高い人たちとマジメに戦ってはいけない。 俺は違う道を歩くぞ！ いや、 戦う以外にも違うやり方が、たくさんあること知って欲しい。 それは、別の視点で考えること。 大多数の、ほとんどの人たち...

なんだか最近やる気が出ないな、楽しくないなと感じてませんか？ もしかしたら『悩む事』に慣れてしまっているのかもしれません。 どうして、ボクは、、、 ついネガティブに考えてしまう、、ついトラウマが頭をよぎって諦めてしまう。 そう思ったら、 変...

簡単にできる記憶術を紹介します。 でも記憶力も筋トレ、普段からやり続けることで力がつくのも忘れずに。 クラウドは便利ですけどねー。 まず最初の記憶術、 覚えたい情報を、自分に照らし合わせて考えてみよう！です。 その覚えたい情報、今の自分だっ...

あなたの住んでいる場所から800メートル以内に緑はありますか？ 公園 古代ローマ以前から偉人たちが大切にしていた習慣、それは散歩。 それも『自然』の中を目的地を決めずにただ歩くという散歩、これが天才たちにアイデアと創造性を与えてくれました。...

最近、疲れやすい、やる気がでない、ネガティヴになりやすいなんてことありませんか？ もしかしたらテストステロンが不足しているのかもしれません。 やっほいー。 テストステロンが不足すると、行動力の低下，慢性疲労、肥満、病気にかかりやすく、鬱やネ...

馬鹿にすることなかれ。 隙間時間を上手につかう人と、使えていない人との間にはびっくりするほどの差があるんです。 入り込めるスペースは、こんなもんじゃないぞ！ 意識しなければあっという間になくなってしまう隙間時間、あなたは上手に使えてますか？...