ライフ

幸せになりませんか？ 笑顔は幸せへの近道。 幸せを感じられる要因は、遺伝子からの影響が50%と、環境からが10%、そして行動から手に入るのが40%と言われています。 (ネガティヴとポジティブの考え方↓) つまり、良い環境さえ選んでしまえば、...

『あ〜！もう駄目だぁ！』 いかん！崩れそう！ やる気がなくなり、燃え尽きてしまうコトを『バーンアウト』と言います。 でも、このバーンアウト、 原因と対処法さえ学んでしまえば回避できるかもしれませんよ。 もう、、いいや、、 では、さっそくその...

寄付をすると幸福度が上がるって知ってました？ みんな幸せ。 しかも、自分にとって大切なもの、大事なものをあげると幸福度が上がるそうです。 これは年齢や性別を問わず、子供から大人まで老若男女関係なく効果があると言われています。 例えば、あなた...

良いアイデアはクリエイティブな発想から生まれるといいます。 そこで、 クリエイティブになれる簡単な方法をいくつか紹介したいと思います。 閃いた！ まず最初は、当たり前のことだと馬鹿にするなかれ、 『クリエイティブになる！』と心に決めること。...

実験科学の世界では、もう当たり前の話だったりするおいしい話。 社長になろうぜ！ 成功も禁煙も、ダイエットも。 目標達成には、仲間がいるかいないかで驚くほどの差が出てしまいます。 その差は何と、2倍！ これはもう、取り入れなくてはいけない最重...

世間で当たり前とされているその常識、疑ってみませんか？ あれ？違うの？ もしかしたら、その常識が、うまくいかない原因そのものかもしれません。 まずは、ほとんどの人がやってしまう、この常識から説明してみたいと思います。 ◯空気をよめ！です。 ...

まず最初に知ってもらいたいのが、心配事の85%は起こらない。 大丈夫！ そして、たとえそれが起きてしまったとしても、79%の確率で良い結果、もしくは何事もなくクリアできてしまうという現実です。 この２つの確率をかけ合わせると、結果的に約97...

コンフォートゾーン（安心領域） これを知れば、未来の自分がイメージ出来るかもしれません。 僕の未来 コンフォートゾーンとは、居心地の良い安心領域のこと。 予測が簡単で、毎日の生活がコントロールしやすい、と思いこんでいる心のゾーンです。 ドキ...

「不安」はコントロール次第で役立つ感情に変わるって知ってました？ 不安を上手に使いこなそう！ あら、そうなの？ もちろん不安が不安を呼び、エスカレートしてしまえば手に負えなくなりますが、、、。 正しく使えば、自分の強みにすることだって可能な...

素敵な言葉を見つけました。↓ 下を見てね。 《たくさんの映画を観て、たくさんの本を読み、たくさんの場所に出掛け、たくさんの人に会い、たくさんの無意識をストックしていく。 意識的に『無意識』を貯蔵する、それはいつか埋蔵金になる。》 (func...