ライフ

自分は間違いないと思っているアノ行動、自信があるはずのアノ記憶、気をつけてください、間違えてるかもしれません。 あの頃が懐かしい、、、 脳は、バイアスというやっかいなものを持っています。 (簡単に言うと『思考や判断の偏り』のこと) 冷静に判...

まずは『弱点』を知ることが解決への近道かもしれません。 おっと、こんなところに近道が、、、 協調性の高い人が、付き合う相手を間違えてしまうと、人生が大きく変わってしまう『選択』のお話です。 そして、その能力を活せるか活かせないかは、この『選...

楽しまなきゃ楽しまなきゃと意気込んでしまうと楽しめないって、知ってました？ みんなと一緒で、、楽しいハズなのに、、、 実は、、 『楽しい』も『情熱』も、探して見つけだすものではなく、なんと後発的なものだったんです。 (情熱について書いてます...

ポジティブの使い方は、間違えると大変です。 あれ？ 『前向きに考えてさえいれば、全てはプラスに働く』、この考え方は間違っています。 そして、その違いを知らずに、悩む人に対してもポジティブシンキングを勧めてしまう、、、 決してポジティブが間違...

試してみる価値、ありです。 まずは前編を見ていただけると助かります。(こちら↓) この『マハサーティ』を覚えれば、初心者には難しいと言われる20分以上の集中(瞑想)が、簡単に出来るかもしれません。 (評判通り良さげです、自分には合いましたw...

先日、瞑想について学んで来ました、その効果にびっくり。 海外ではよく見る風景。 うつ、不安、ストレス、心配性にもっとも効果を発揮すると言われている瞑想ですが、 それどころではないんです、後ほど羅列します。 (まだエビデンスの少なさに弱点はあ...

人生の45%（1日の約45%）は、なななんと！ 『習慣に支配されている』って知ってました？ がっちりハマる魔法の法則。 さらに睡眠時間にもたっぷり30%は使っています、と言うことは残りのたった25%が唯一自分が意識できる時間。 つまり、起き...

この習慣さえあれば人生を楽しく幸せに、そして長生きできる！ (習慣の身につけ方。はこちら↓) 幸せ〜！ (実験科学の結果です、あくまでも確率の高い方法論だと思って読んで下さいm(_ _)m) それではいきます。 まずは、このブログでも再三言...

褒めるにも『褒めの技術』というのがあるそうです。 上手なやり方。 見当違いな褒め方をされたり大袈裟に褒められたりすると、なんだかしっくりこないなぁって思うコトありますよね？ では、自分が相手を褒めたい時、素直に思いを伝えたい時、どうすれば上...